地球分為24個時區，以位於英國的格林威治天文觀測台為標準，也就是格林威治標準時間(Greenwich Mean Time，簡稱GMT)，往東的地區+小時，往西的地區-小時。
國家（亞洲）
與台灣時差
與GMT時差
(台灣與GMT時差為+8)
土耳其(Turkey)
-6
+2
-5(5-10月)
+3
日本(Japan)
+1
+9
尼泊爾(Nepal)
-2小時15分
+5小時45分
印尼(Indonesia)
0
+8
泰國(Thailand)
-1
+7
馬來西亞(Malaysia)
0
+8
菲律賓(Philippines)
0
+8
新加坡(Singapore)
0
+8
國家（美洲）
與台灣時差
與GMT時差
(台灣與GMT時差為+8)
加拿大(Canada)
紐芬蘭時區
聖約翰(St. Johns)
-11小時30分
-3小時30分
-10小時30分(4-10月)
-2小時30分
大西洋時間區
鵝灣(Goose Bay)
-12
-4
-11(4-10月)
-3
東部時區
多倫多(Toronto)
-13
-5
-12(4-10月)
-4
中央時區
溫尼伯(Winnipeg)
-14
-6
-13(4-10月)
-5
山區時區
卡加立(Calgary)
-15
-7
-14(4-10月)
-6
太平洋時區
溫哥華(Vancouver)
-16
-8
-15(4-10月)
-7
尼加拉瓜(Nicaragua)
-14
-6
瓜地馬拉(Guatemala)
-14
-6
宏都拉斯(Honduras)
-14
-6
美國(U.S.A.)
東部時間區
紐約(New York)
-13
-5
-12(4-10月)
-4
中央時區
芝加哥(Chicago)
-14
-6
-13(4-10月)
-5
山區時區
鹽湖城(Salt Lake City)
-15
-7
-14(4-10月)
-6
太平洋時區
洛杉磯(Los Angeles)
-16
-8
-15(4-10月)
-7
阿拉斯加時區
安克拉治 (Anchorage)
-17
-9
-16(4-10月)
-8
夏威夷時區
檀香山(Honolulu)
-18
-10
-17(4-10月)
-9
哥斯大黎加(Costa Rica)
-14
-6
薩爾瓦多(El Salvador)
-14
-6
國家（歐洲）
與台灣時差
與GMT時差
(台灣與GMT時差為+8)
丹麥(Denmark)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
比利時(Belgium)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
冰島(Iceland)
-8
0
匈牙利(Hungary)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
西班牙(Spain)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
希臘(Greece)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
波蘭(Poland)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
法國(France)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
芬蘭(Finland)
-6
+2
-5(4-10月)
+3
英國(Great Britain) 格林威治標準時區
-8
0
-7(3-10月)
+1
挪威(Norway)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
捷克(Czech)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
梵諦岡(Vatican)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
荷蘭(Netherlands)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
斯洛伐克(Slovak)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
奧地利(Austria)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
瑞士(Switzerland)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
瑞典(Sweden)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
義大利(Italy)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
德國(Germany)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
摩納哥(Monaco)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
盧森堡(Luxembourg)
-7
+1
-6(3-9月)
+2
國家（大洋洲）
與台灣時差
與GMT時差
(台灣與GMT時差為+8)
紐西蘭(New Zealand)
+4
+12
+5(10-3月)
+13
澳洲(Australia)
東部時區
雪梨(Sydney)
+2
+10
+3(4-9月)
+11
中央時區
阿得雷德(Adelaide)
+1小時30分
+9小時30分
+2小時30分(4-9月)
+10小時30分
西部時區
伯斯(Perth)
+0
+8
+1(4-9月)
+9
關島(Guam)
+2
+10
國家（非洲）
與台灣時差
與GMT時差
(台灣與GMT時差為+8)
南非(South Africa)
-6
+2
埃及(Egypt)
-6
+2
